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非常搭配的完美组合,再加上海米提味,汤单机牛牛app鲜味美,一盆不够吃

文丨娜娃小厨

父母之爱子,则为之计深远。每个妈妈都想把最好的给自己的宝贝,在孩子生长发育的黄金期,我是非常看重宝宝的饮食的,研究适合孩子的食谱是我的享受,在做美食的过程中我自己的身心也能得到放松,学习如何为宝宝做一顿合理的饭菜,如何通过食物来补充孩子生长发育所需要的营养物质,让孩子吃得开心,吃得健康。

大白菜含有丰富的水分和维生素,常吃大白菜不但可以补充身体流失的水分,其所含的维生素C、E还能预防皮肤色素沉着,起到护肤养颜的效果。今天咱们做的这道白菜炖豆腐,非常搭配的完美组合,再加上海米提味,汤鲜味美,一盆不够吃。

食材:

大白菜300克、豆腐400克、海米30克、葱花少许、盐适量。

做法:

1、首先把大白菜切成大块,用清水洗净后控干水分备用;豆腐切成0.5厘米厚的片。

2、锅里坐油,油温四成热下入切好的豆腐,中火慢煎,把豆腐两面煎黄后盛出备用。

3、锅里留少许底油,油热后下入葱花炝锅,然后下入海米煸炒出香味。

4、加入白菜快大火翻炒,把白菜炒至出水后加入适量开水,加入提前煎好的豆腐,加入适量盐调味,盖上锅盖炖煮5分钟,5分钟后开盖翻炒均匀即可出锅装盘。

白小姐温馨提示:

1,煎豆腐时一定要注意火候,不宜过大,牛牛单机游戏以免煎糊,影响口感。

2,大白菜一定要大火快炒才能炒出水分,这样才好吃,直接添水炖的味道不是很好单机牛牛app。

3,豆腐一般选用老豆腐,才能煎出形状来,不容易烂。

俗话说:民以食为天。都说一方水土一方人,华夏大地如此辽阔,自然是有着多种多样的水土,美食,不再是人们舌尖上的的一时快感,而成为了人们对生活的向往,与自然的对话,以及穿梭时空后与创造佳肴的先辈们的沟通桥梁。让我们一起探索美食,不断发现、不断创造、不断学习,让孩子健康、快乐的成长吧!

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